كيف تحافضي على رشاقتك

[شيطونه]

5 يجب ألا تمارسيها بعد الأكل



1ـ شرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذة المادة تؤثر في البروتين المتواجد في الأطعمة .

2ـأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة فهو يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء.

3ـ السباحة بعد الأكل .


4ـ المشي مباشرة بعد الأكل .

5ـ النوم في الحال فهويعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.

وينصح بشرب كميه كبيره من الماء على الريق
لسد الشهيه
لمن شهيته مفتوحه

والف سلامه عليكم
:eh_s(7):

[الإمبراطوره]

مشكوره اختي على النصائح اللي تعذب !!!! تسلم يمناك

[شيطونه]

هههههههههههههههه
مشكور اختي على مرورك
والله يعينك تحملي